La Siesta

La Siesta

La famosa siesta española nos trae una sensación de calma y tranquilidad en medio del ajetreo diario. Pero para la muchos turistas es una causa de frustración y confusión. Entre las 2 y las 5 de la tarde, España cierra para permitir a sus ciudadanos descansar después de una mañana larga y frenética y prepararse para una tarde llena de trabajo. Mientras tanto, el turista común elige esta hora para pasear por las calles y comprar recuerdos, periódicos o simplemente visitar la ciudad, e invariablemente encuentra las tiendas cerradas y las calles vacías…

La siesta es un corto sueño de 15 ó 30 minutos. De todas formas, esta definición está lejos de las 3 horas de pausa en la mitad del día laboral. La siesta se ha extendido por toda España, Latinoamérica, Filipinas, Oriente Medio y el norte de África. Es una necesidad, porque alrededor de las 2 del mediodía, el calor alcanza su punto álgido y es demasiado intenso afuera. De ahí que los habitantes de estas zonas se echen una siesta y esperen cómodamente en sus casas a que pase el bochorno.

Esta no es siempre la causa. En áreas como el norte de España, el sur de Argentina y Chile, donde no hace tanto calor y es más una evasión que una justificación, la siesta ha pasado de ser una necesidad a ser un lujo, e incluso un hábito. Al dividirse la jornada laboral, la siesta se ha convertido en un momento en el que los trabajadores van a casa y pasan tiempo con su familia y amigos, y no necesariamente duermen. A menudo las familias usan este tiempo para tener una larga comida familiar.

Algunos teóricos datan el origen de la siesta en la Guerra Civil Española. La guerra trajo una pobreza extrema a muchos españoles, lo que significaba que estaban forzados a pluriemplearse. Se argumenta que la siesta era el periodo durante el cual tenían que comer un almuerzo tardío por sus horas de trabajo poco usuales. De cualquier modo, cualesquiera que sean los orígenes de la siesta, ahora está firmemente establecida en la mentalidad española como el flamenco y la fiesta, y es una costumbre difícil de romper. La siesta es una de las tradiciones españolas más fuertes, y muy probablemente, una de las que más fácilmente adoptan los extranjeros…

Como dormir la siesta

Para disfrutar completamente de una siesta es muy importante comer bien con amigos y/o familia:

• La siesta real se hace en la cama, pero un sofá cómodo también está bien.
• El tiempo es muy importante. Una siesta debe ser de 15 ó 30 minutos, no más.
• No dejes que nada te moleste. La siesta es algo muy serio. Algunas personas no pueden disfrutar de una siesta si no tienen la radio o la televisión encendidas. Si este tipo de cosas te ayuda a dormir, úsalas.
• Desconecta todos los teléfonos, pero ¡usa un despertador!